自信をつけよう！

人見知りの悩みを抱える人は

自尊心がしっかり育っていなかったり、

過去の失敗などによって失われてしまうことが多いです。

自尊心とは、自分の存在や意思を尊重する心、

つまり『自信』です。

自分に自信が持てないから、

人と接するときに動揺してしまい、うまく話せないのです。

実は自分に自信のないという人は、結構多いのです。

自分の性格的な欠点や容姿など、

思い描くものと実際とが、違っていることはよくあることです。

特に、人見知りに悩む人は

過去の人前での失敗や、いじめなどの経験などを

トラウマとしていることがあります。

そのため、不安や恐怖感を抱く

『自信喪失状態』に陥っていることもあります。

では、自分に自信を持つため

自信を取り戻すためにはどうしたらよいのでしょうか？

改善方法として心得ておくポイントを、いくつかお話します。

以前のページでお話したことと共通しますが、

「マイペース」であることです。

自分を無理に飾ったり、良く思われようと必死になることで

それが上手くいかなかったときの喪失感が大きくなってしまいます。

まずは、自分の育った環境や性格についてよく考え

「私」とはどのような人間なのか、客観的に分析してみてください。

そして、今後自分がどうなっていきたいのか

大まかな将来のビジョンを描くことも大切です。

具体的な「夢」であっても構いませんし、

こういう欠点を治したいという、小さなことでも良いのです。

今、悩んでいる自分から変化している姿を思い描いてみましょう。

そのビジョンを目指して、努力する自分を実感したとき

あなたは自分自身の存在や行動に、自信を持つことが出来るのです。

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