人見知りから心の病へ？

あなたは、心の病について

深く理解していますか？

このサイトでは、人見知りに重点を置いて

人の心の動きを解説していますが

人見知りと病気は、決して縁の無い話ではありません。

程度の差はあったとしても、人見知りで悩むことによって

ストレスを抱えることはたくさんあると思います。

例えば、集団の中に馴染めなかったり

なかなか友人ができなかったり･･･。

人間関係のストレスは、その関係を根っこから直さなければ

完全に取り除くことができないので、難しいのです。

例えば、ひどい人見知りによって

職場や学校などの集団に馴染めないと

その場所に行って活動すること自体が、苦痛になることもあります。

それが大きな悩み、ストレスとなると

うつ病やパニック障害、対人恐怖症などになることも考えられます。

うつ病は度を越えた疲労や、精神的な苦痛などから

心のバランスを崩し、めまいや頭痛、不眠などの症状をもたらします。

パニック障害は、精神的圧迫によって

動機やめまい、呼吸困難や

原因の分からない死の恐怖などを感じます。

対人恐怖症は、人見知りから発展しやすい神経症で

人と接することに大きな不安や恐怖を抱え

その場面になると、異常な発汗や震え、吐き気などをもよおします。

このように、人見知りから

心の病へと移り変わってしまうことは

特別なことではないことを知っておきましょう。

心と病は、様々な場面で繋がってしまう可能性があることを

覚えておいて欲しいと思います。

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