心と病気

身体の健康を気にする方は多いと思いますが、

心の健康にまで気を遣って生活している方は

まだまだ少ないように感じます。

以前に比べれば、メンタルヘルス(心の健康)

という言葉も浸透して、考え方についても

理解が深まってきていると思います。

しかしそれでも、心の健康について

実践的に何か行動するところまで、

気が回らないと感じる方も多いでしょう。

しかしなんと、人間関係で溜まったストレスが、

身体の病気に発展する可能性があるのです。

心と病気は、あなたが思っているよりもずっと

密な関係を持っていることを、ここで知ってもらいたいです。

よく耳にする、うつ病のような

根本的に精神を病んでしまうこととは別に、

ストレスから「身体の病気」を引き起こすことがあるのです。

例えば、ストレスが溜まった状態を続けていることで、

胃腸の状態が悪くなることは、よく知られていることと思います。

胃炎や、胃潰瘍、十二指腸潰瘍などは、

心の負担が原因になることが多いです。

またその他に、ストレスによって

原因不明の病気を発祥するケースがあります。

職場での人間関係のストレスを耐え続けていた結果、

原因の分からない喘息にかかってしまったという事例もあります。

ストレスを抱えた人間の身体は、

免疫力が低下してしまうため、

様々な病気を引き起こしやすくなるのです。

こうして、一見して人間関係の悩みとは

直接的には関係のないように見える病気も

人事ではないということを覚えておきましょう。

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